【今日から始める自己管理術】思い切ってやめることも大切

自己管理術というなら、あまり「辞める」「退職」などの言葉が聞きません。しかし、駒井研司は意外に「やめることも大切」という意見を持っています。なぜかと言うと常に変化することも大切なのです。何かを辞めると新しいこと、またはチャンスが始まる可能になります。季節のように永遠にリフレッシュできるわけです。

Sankei Bizより

Twitterで「自分語り」をしたくなる理由

皆さんご存知でしたか?

TwitterやFacebookで「自分語り」をしたがるのは、それに脳が喜びを感じているからです。

という事はつぶやきが多いほど一日に何回もよろこびを感じているという事になりますよね?

人は自分語りをすることに心地よさを感じるのだといいます。

研究によると、自分について語る人の脳は、価値やモチベーションに関連する部分が活発化しているという。同じ部分は食べ物やセックス、お金、ドラッグの魅力──などとも関係していて自分語りは「いい気持ち」になるのです。

ある研究によると、人の発話のうち3~4割が自分についてのことだという。

論文の筆頭著者、ダイアナ・タミル氏は「人はTwitterと Facebookでその時に何を感じ何を考えるかを投稿します。これはどうしてそんなことをするのか、その証拠の1つになる」と述べている。

なぜ人類は自分語りに喜びを感じるように進化したのか。

これには人と人との絆が関係しているようです。

タミル氏は、自分のことを語れば語るほど、語った人同士の好意が増していくという研究を挙げ、「社会的絆の形成と関係があるのかもしれない」としている。

IT Mediaより